-- Sponsorlu Bağlantılar --
Özellikle yaz aylarında tüketebileceğiniz hem doyurucu hem de lezzetli bir diyet salata tarifidir. Aynı zamanda Ramazan ayı içerisinde ana yemeğinize geçmeden önce tüketebilir, zeytinyağlı salata olarak ana yemeklerinizin yanında da kullanabilirsiniz. Eğer damak zevkinize uygunsa diyet sırasında kahvaltı olarak da tercih edebilirsiniz.Malzemeler: (Tek kişilik)
- 2-3 adet kırmızı biber
- 100 gram beyaz peynir
- Maydanoz ve dereotu
- Bir yemek kasığı zeytinyağı
- Dilediğiniz oranda kırmızı pul biber ve nane
Tarifte kullanılan malzemeler bir kişilik olarak verilmiştir. Malzemeleri damak zevkinize göre dilediğiniz oranda ayarlayabilirsiniz, lezzeti değişmeyecektir. Yeşilliği bolca kullanmanızı öneririm.
Bir salata kasesine kırmızı biberleri ufak ufak doğrayalım. Doğranmış kırmızı biberlerin üzerine bir kaşık zeytin yağı ekleyerek, en az yarım saat buzdolabında bekletelim. Bu şekilde kırmızı biberler hafif su bırakacak ve salatanız az yağlı ancak lezzetli olacaktır. Maydanoz ve dereotunu, hafif su bırakmış olan kırmızı biberlerle iyice karıştıralım. Karışımın üzerine küçük olarak dilimlenmiş, az yağlı beyaz peyniri ekleyelim. Görsel olarak daha iyi bir sonuç almak istiyorsanız salatanızı sert beyaz peyniri rendeleyerek de yapabilirsiniz. En son olarak hem görsel açıdan süslemek maksadıyla hem de diyet sırasında baharatların etkisi sebebiyle salatamızın üzerine kırmızı pul biber ve biraz nane gezdirelim.
(Eğer seviyorsanız, diyet sırasında kırmızı pul biberi hem yemeklerinizde hem de salatalarınızda fazlaca kullanmanızı öneririm).
Afiyet olsun.
-- Sponsorlu Bağlantılar --
Meze Tarifleri
0 yorum:
Yorum Gönder