-- Sponsorlu Bağlantılar --
Meyve yemek bazen unutulabiliyor. Oysaki yaz kış birbirinden güzel rengarenk meyveler manavda ve pazarda çok ilgi çekiyor, fakat eve gelindiğinde dolapta öylece unutulabiliyor. Bunun önüne geçmek ve meyve yeme isteğini geri getirmek için hem size hem de çocuklarınıza hitap edecek olan bir meyve salatası tarifimiz var. Hem lezzetli, hem göze hem damağa hitap eden hem de bol vitaminli meyve salatası tarifimiz:Malzemeler:
-2 adet muz
-2 adet elma
-2 adet armut
-2 adet kivi
-8 adet çilek
-1 adet taze sıkılmış limon suyu
-2 çorba kaşığı pudra şekeri
-1 çorba kaşığı bal
Bu malzemeler tek kişiye fazla gelebilir. Birkaç kişi için bu tarifi hazırlayabilir, birlikte yiyebilirsiniz veya tek başınıza yiyecekseniz kendinize göre bir tarif uygulayabilirsiniz. Ertesi güne kadar meyveleri bekletmenizi tavsiye etmiyoruz. O yüzden meyve salatasını yaptığınız gün tüketmelisiniz.
Yapılışı:
Meyveleri temizce yıkayın. Soyulmadan da yenilen meyveleri soymanızı tavsiye etmiyoruz, neticede vitamini kabuğundadır. Meyveleri yıkadıktan sonra elmayı, kiviyi ve armudu küp küp doğrayın. Muzu soyun ve dilim dilim ya da daha küçük şekilde doğrayın. Çileklerin her birini ikiye bölün. Doğradığınız bütün malzemeleri bir kaseye aktarın. Üzerine birkaç damla taze sıkılmış limon suyu gezdirin, ardından pudra şekerini meyvelerin üzerine serpin. En son olarak 1 tatlı kaşığı balı meyvelerin üzerinde gezdirin. Meyve salatası hazır. Afiyet olsun. Meyvelerin renk cümbüşü sizi kendine çekecek, sıklıkla bu tarifi uygulamak isteyeceksiniz. Bu da size ve çocuklarınıza meyve yeme alışkanlığı kazandıracak. Meyve salatası tarifi bununla sınırlı değildir. Dilerseniz farklı meyvelerle çok daha farklı tarifler uygulayabilir, bal yerine krem şanti, dondurma veya jöle gibi ürünler de kullanabilirsiniz. Fakat her zaman doğal tarifler uygulamak daha sağlıklı olduğundan, bal ile yapmanızı tavsiye ediyoruz.
-- Sponsorlu Bağlantılar --
Meze Tarifleri
0 yorum:
Yorum Gönder